BEWEGUNG – KRAFT / KÖRPERHALTUNG

Gerne begleite ich Sie in diesem Prozess nach  individuellen Bedürfnissen und Zielen

• Energie durch Atmung, Körperhaltung und Bewegung generieren.
• Eine Korrektur vornehmen, wenn die Haltung schmerzt, Bewegungen eingeschränkt sind und Dysbalancen im Nacken-, Schulter-, Rücken- und Extremitätenbereich über die Jahre zugenommen haben.
• Der Schlaf, das Ausruhen, und geistige oder körperliche Tätigkeiten sind Teile eines Ganzen. Die Suche nach einer Optimierung dieser einzelnen Aspekte kann sich lohnen.
• Erstellen von individuellen Trainingsplänen für jeden, um fit zu werden und zu bleiben.
• Hobby- oder Leistungssportler möchten mehr aus ihrem Körper herausholen. Hier kann ich Sie durch Empfehlungen unterstützen, was für Sie persönlich besonders sinnvoll ist.

Mein Körper ist mein Zuhause